Що таке психічне здоров'я:
Коли ми говоримо про психічне здоров'я, ми маємо складну концепцію, яка охоплює декілька сфер нашого повсякденного життя та нашого тіла, а також благополуччя та рівноваги, які має мати людина у своєму психічному, емоційному та соціальному аспекті. Це пов’язано безпосередньо з тим, як людина визначає, як боротися зі щоденним стресом, як вона ставиться до оточуючих людей і які рішення вона приймає, коли трапляються напасті.
Всесвітня організація охорони здоров'я заявила, що не існує "офіційного" визначення психічного здоров'я, однак вона стверджує, що воно є повний стан фізичного, психічного та соціального благополуччя, і стосується не лише відсутності хвороб чи хворобЦе очевидно тому, що будь-яка людина може страждати від стресу або певної проблеми, і не обов'язково говорити, що це людина, яка не користується психічним здоров'ям.
Психічне здоров’я пов’язане з міркуваннями людини, її емоціями та тим, як вона керує ними та екстерналізує їх, а також їх поведінку перед повсякденними життєвими подіями, такими як оплата рахунків, втрата роботи, зміна місця проживання тощо. Психічне здоров’я змушує нас мати позитивний образ про себеТому, маючи хороший образ себе, я можу проектувати хороший образ на інших.
Автори сказали це Психічне здоров’я - це стан рівноваги між людиною та її соціально-культурним оточенням, саме тому можна сказати, що вона має добробут і, у свою чергу, має високу якість життя, і це так, адже той, хто користується психічним здоров’ям, не тільки має позитивні здібності, але й знає, як боротися з лихом і стикатися з ним. Отже, воно безпосередньо пов'язане з термінами здоров'я та фізичний стан, хоча психічне здоров'я виходить далеко за межі фізичної частини та стану організму людини.
Психічне здоров'я - це динамічне поняття, яка пов’язана з умовами життя людей, науковими досягненнями та еволюцією культури, то логічно сказати тоді, що вона динамічна, оскільки зі зміною умов життя людей прогрес у науці та культурі самих народів, то концепція Психічне здоров'я може змінюватися залежно від усього цього, оскільки те, що для одного покоління не викликало стресу, можливо для іншого це нестерпно, або те, що для одного населення є причиною нещастя для інших, буде причиною щастя, як це часто буває в переповнені міста порівняно з більш віддаленими містами.
Ось чому психічне здоров’я обробляє життєво важливі сфери, в яких воно розвивається, де людина повинна бачити, чи має він психічне здоров’я чи ні, наприклад: духовність, оскільки люди, які вірять у духовне, як правило, мають менше психічне здоров’я, ніж інші, і вони завжди в постійному підтримці та збереженні свого внутрішнього чи духовного спокою, як це відбувається з людьми, які займаються йогою; робота та відпочинок, тому що ті, хто працює і відчуває себе корисним, неминуче щасливі та почуваються професійно виконаними; дружба, оскільки тим, хто має друзів, є з ким поділитися своїми досягненнями, цілями та труднощами; в любові, оскільки про людину, коли вона відчуває себе цілком коханою, кажуть, що вона щаслива, а людина, яка володіє самоконтролем і контролем у своїх діях та емоціях, є цілком врівноваженою людиною, і котрій перед лихом вдається знаходити рішення, це важливо, щоб бути психологічно стабільним і мати повне психічне здоров'я.
Це життєво важливі сфери, на яких базується психічне здоров’я людини, якщо їй вдається досягти середньої успішності в них, тоді можна сказати, що людина має емоційну, психологічну та соціальну рівновагу, що змушує її проявляти від психічного здоров'я.
Кажуть, що людина, яка користується психічним здоров’ям, має три основні характеристики: він задоволений собою, він приймає себе таким, яким він є, зі своїми сильними і слабкими сторонами; відчуває себе добре з іншими, тобто здатний співвідноситись, розуміти, розуміти і цінувати оточуючих і, нарешті, здатний задовольнити вимоги, які йому пред'являє життя, тому що люди стикаються з проблемами, і вони повинні намагатися перемогти в них , але навіть якщо вони зазнають невдачі, вони здатні виправдати себе і рухатися далі.
Психічне здоров’я та психічна гігієна
Існує термін або концепція, набагато старші за психічне здоров'я, і це психічна гігієна, яку впровадив американський психіатр Кліффорд Уіттінгем Бірс у 1908 р. І який був засновником Національного комітету з питань психічної гігієни, також провів кілька кампаній за правах психічно хворих. Ось чому переважна більшість пов’язує психічне здоров’я з психіатрією і, в свою чергу, з психічними проблемами, від яких можуть страждати люди або пацієнти.
Психічні захворювання - це серйозні стани, які можуть вплинути на мислення людини та вчинки людей. Ось чому, говорячи про людину, яка не має психічного здоров’я, це може бути в присутності людини, яка має психічну хворобу або проблеми.
Це також те, як термін здоров'я або психічна гігієна в даний час асоціюється з діяльністю, спрямованою на досягнення необхідного балансу у людей у їх повсякденному житті, наприклад, фізичні вправи після важкого робочого дня, виїзд на відступ за межі міста щоб насолодитися тишею та природою, а також заслуженими канікулами після року роботи або антистресовим або релаксаційним масажем, усі ці заходи мають на меті покращити здоров’я чи психічну гігієну людини, щоб підтримати необхідний баланс у вашому повсякденне життя.
