Що таке рухова координація:
Матрична координація відноситься до фізичної та рухової координації дозволяє людині рухатися, маніпулювати предметами, рухатися та взаємодіяти з оточуючими.
Рухова координація також пов'язана зі здатністю мозку випромінювати нервові імпульси, здатні синхронізувати та координувати рухи м'язів та кінцівок тіла, щоб забезпечити можливість виконання різних видів діяльності.
А саме рухова координація також залежить від інших фізичних та психічних функцій важливі для функціонування людського організму, таких як нервова система, головний мозок, спинний мозок, скелет та м’язи.
Отже, рухова координація дає можливість людям виконувати велику кількість рухів, що вимагають швидкості, переміщення, опору та сили.
У цьому сенсі важливо, щоб люди розвивали хорошу рухову координацію, яка дозволяє їм виконувати велику кількість щоденних завдань, певних занять і навіть вправ.
Рухова координація та діяльність
У різних видах діяльності, особливо у спорті, рухова координація має надзвичайне значення, оскільки вона дозволяє людині вчитися та розвивати різні фізичні здібності, і тим більше, якщо це спортивна діяльність.
Наприклад, плавці повинні навчитися керувати своїм диханням, а також рухати руками та ногами у воді, щоб просуватися і дійти до фінішу.
Зі свого боку, футболісти повинні розвивати різні рухові навички, які дозволять їм мати достатній опір для бігу, зупинки м'яча, удару, серед іншого. Наприклад, гравці в бейсбол повинні розвивати рухову координацію, що дозволяє їм правильно бити, бігати, стрибати, ловити і кидати м'ячі.
Так само навички, отримані в результаті рухової координації, дозволяють людям розвивати здатність виконувати велику різноманітність рухів делікатний і точний Що, міцний або стійкий.
Наприклад, піаніст розвине рухову координацію в руках і пальцях, що дозволить йому м’яко і делікатно грати кожну з клавіш фортепіано та видавати різні музичні ноти, приємні для слуху.
Навпаки, важкоатлет повинен посилити свою рухову координацію, щоб прийняти кращу поставу тіла та сконцентрувати свою м’язову силу, щоб підняти та протистояти підняттю великої кількості ваг.
Однак, крім занять спортом чи іншими видами діяльності, рухова координація є надзвичайно важливою, оскільки вона забезпечує фізичну здатність людини, необхідну для функціонування протягом усього життя.
